Vitamin C có làm trắng da không ?

Tác dụng làm đẹp da của Vitamin C

Vitamin C giúp duy trì vẻ đẹp và gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen  hoạt hóa, ngăn chặn lão hóa da.

Làm mờ vết sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám do vitamin C còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin

Chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da sau quá trình bị mụn, hỗ trợ colagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da

Ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông

Khi thiếu vitamin C da dễ xảy ra tình trạng như lỗ chân lông dầy sừng, da dễ bị bầm, chảy máu, giảm khả năng liền sẹo của vết thương

Vitamin C có làm trắng da không ? Trước hết bạn  cần hiểu rõ về làn da để hiểu được cơ chế hoạt động của vitamin C. Cấu tạo da gồm 3 lớp : thượng bì, trung bì, hạ bì. Thượng bì là lớp ngoài cùng của da, gồm có 4 lớp chính: tính từ ngoài vào trong là lớp tế bào sừng, lớp hạt, lớp gai, lớp đáy. Lớp đáy chính là nơi sản sinh hắc tố melanin , nguyên nhân hình thành các vết thâm, nám. Vitamin C có tác dụng ngăn sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin. Tuy nhiên, vitamin C phải được đưa vào sâu lớp đáy của thượng bì mới thực sự phát huy hiệu quả.

Cách bổ sung vitamin C cho da

Thoa trực tiếp vitamin C lên da: bạn nên chọn sản phẩm chứa vitamin C nồng độ cao và ở dạng ổn định với độ pH trung vì pH quá cao sẽ gây kích ứng cho da. Ngoài ra nhược điểm của cách này là vitamin C chỉ có tác dụng lên bề mặt, không thẩm thấu qua da, dễ phân hủy

Bổ sung Vitamin C từ thực phẩm: thường có trong các loại trái cây, rau xanh. Cách này được sử dụng phổ biến và an toàn nhưng cần sử dụng đều đặn trong thời gian dài mới có tác dụng

Tiêm vitamin C trực tiếp vào da: Cách này rất nguy hiểm, dễ gây sốc. Nếu bị sốc hay ngộ độc vitamin sẽ rất đáng lo ngại vì sốc độc vitamin nguy hiểm nhất so với những sốc độc khác

Uống: Vitamin C rất dễ tương tác với các chất khác, hơn nữa không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Cách này tiện lợi và hiệu quả. Hiện nay được chị em sử dụng rộng rãi

Lưu ý  khi sử dụng vitamin C

Tuy Vitamin C có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da, nhưng bạn không được sử dụng quá nhiều. Các tác dụng phụ khi sử dụng dư vitamin C thường gặp là: có nguy cơ bị tiêu chảy, loét đường tiêu hoá (nếu uống vào lúc bụng trống), sỏi thận oxalat (do dehydroascorbic chuyển thành axít oxalic tạo sỏi), tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, giảm độ bền hồng cầu. Nhu cầu khuyến cáo cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể chỉ là 60mg. Hạn chế dùng vitamin C liều cao (quá 1g/ngày), nếu dùng lâu dài ( trên 2 tháng) nên hỏi ý kiến bác sĩ.